SAĞLIK TAVSİYELERİ

RSS
SAĞLIK TAVSİYELERİ

Sağlığımız için zengin kaynaklara sahip sebzelerin vücudumuza birçok katkısı vardır. Tüm sebzeler, sindirim sistemi sağlığından cilt sağlığına kadar birçok yönden ortak yarar sağlar.

Hangi sebzenin özellikle neye iyi geldiğini öğrenmek isterseniz; işte birkaç tavsiye:

  • Havuç: Saç dökülmesini azaltır ve canlandırır. Hücrelerin yenilenmesini sağlar.
  • Enginar: Karaciğeri ve safra kesesini korur.
  • Marul: Hem cilt sağlığı hem de sinir sistemi için faydalıdır.
  • Karnabahar: Tansiyonu düşürür, kalp hastalıklarına iyi gelir.
  • Taze Fasulye: Güçlü bir antioksidan etkisi vardır.
  • Ispanak: Cilt sağlığı ve göz sağlığı için faydalıdır.
  • Kabak: Böbrekleri çalıştırır, kanın pıhtılaşmasını düzenler ve kemik gelişimini destekler.

Önceki yazı Sonraki yazı

  • Melis İlayda Gülyol